Cela dépend de ce pour quoi vous utilisez l'attelle. Pour une protection contre les blessures comme le coude de tennis et le coude de golfer, vous devriez porter l'attelle pendant que vous vous entraînez, vous réchauffez, faites un sport et rafraîchissant.

Une sangle de coude de tennis peut être un moyen très utile de soulager la douleur au coude latérale à court terme, si elle est utilisée correctement. Il existe de nombreux choix de sangles disponibles, et ceux qui fournissent le support de compression le plus localisé sont généralement plus appropriés que les autres.

Une attelle de poignet avec soutien peut aider à prévenir la surextension et l'hyperflexion de l'articulation du poignet, ce qui peut entraîner des entorses, des souches ou même des fractures. L'accumulation limite l'amplitude des mouvements, en vous assurant que vous ne mettez pas un stress excessif sur la zone blessée et que les tissus ne soient pas perturbés.

Les accolades de cheville peuvent aider à la douleur au pied. Ils peuvent aider à la douleur des blessures, à une surutilisation, à des chaussures inappropriées et à d'autres conditions.

Reconnaissez les signes de besoin d'une attelle d'épaule, y compris la douleur persistante, la faiblesse, la post-blessure, la récupération après la chirurgie et les mesures préventives pour les athlètes.

L'appareil tire doucement vos épaules en arrière et aligne votre colonne vertébrale, ce qui vous aide à vous asseoir ou à rester plus droit. Ce support externe peut être bénéfique, surtout si vous passez de longues heures à un bureau ou que vous vous engagez dans des tâches répétitives.

Les accolades du genou aident certainement à protéger et à soutenir votre genou après la chirurgie ou pendant que vous vous remettez d'une blessure. Les accolades peuvent vous aider à vous sentir plus en sécurité et plus confiant. Beaucoup de gens constatent également que le port d'une attelle du genou aide à soulager la douleur et d'autres symptômes (surtout s'ils ont une arthrite du genou).

Le contreventement de la sténose vertébrale lombaire vise à réduire la pression et à limiter les micro-motions dans la colonne vertébrale inférieure, qui peuvent toutes deux provoquer une irritation des racines nerveuses et une douleur radiculaire. Dans certains cas, une attelle peut aider à ajuster la posture ou le poids à l'abdomen dans l'objectif de déchargement de la pression de la colonne vertébrale.

Ces dernières années, l'industrie du fitness a été en plein essor, avec de plus en plus de personnes s'intéressant à mener une vie saine. Du yoga et du Pilates à l'haltérophilie et au cardio, il y a une pléthore d'exercices à choisir pour atteindre vos objectifs de fitness.